সজনে পাতার উপকারিতা | সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম

 পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা

হজম শক্তি বৃদ্ধি করা থেকে শুরু করে দেহের কোলেস্টেরল কমাতে সজনে পাতার উপকারিতা এর কোন জুড়ি নেই। এছাড়া ডায়ারিয়া, কলেরা, জন্ডিস সহ অনেক সমস্যার জন্য এই সজনে পাতার ব্যবহার অনেক হয়ে থাকে।

আপনি যদি কাঁচা পাতার রস খেয়ে থাকেন তাহলে আপনার উপকার বেশি হবে। একটা সময় এই সজনে পাতার ব্যবহার অনেক হয়ে থাকত।

পোস্ট সূচিপত্রঃ সজনে পাতার উপকারিতা | সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম

• সজনে পাতার ব্যবহার
• সজনে পাতার গুড়া করার নিয়ম
• সজনে পাতার উপকারিতা
• সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম
• আমাদের শেষ কথা

সজনে পাতার ব্যবহার

সজনে পাতার ব্যবহার সম্পর্কে আমাদের অনেকের জানা থাকলেও বেশিরভাগ মানুষ ই কিন্তু জানেন না। তাই আপনি চাইলে জেনে রাখতেই পারেন এই মিহা উপকারি পাতার ব্যবহার সম্পর্কে।

আরও পড়ুনঃ কফি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

ডায়ারিয়া, কলেরা, জন্ডিস, আমাশয়, হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, কোলেস্টেরল কমাতে ইত্যাদি কারণে আপনি সজনে পাতার ব্যবহার করতে পারবেন। সঠিক নিয়মে সজনে পাতার ব্যবহার করতে পারলে আপনি সজনে পাতার উপকারিতা বেশি পাবেন।

সজনে পাতার গুড়া করার নিয়ম

এক টেবিল চামচ শুকনো সজনে পাতার গুড়া করার নিয়ম অনুসরণ করে গুড়া করে নিলে আপনি এক দুই বছর বয়সি শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় আমিষের ১৪%, ক্যালসিয়াম ৪০% এবং ২৩% লৌহ ও ভিটামিন এ থাকে।

আরও পড়ুনঃ অতিরিক্ত চুল পড়ার সমাধান

তাই আপনি চাইলে সজনে পাতার গুড়া করার নিয়ম জেনে নিয়ে আপনি বাসায় এই গুড়া করতে পারেন। তাহলে হবে কি একজন গর্ভবতী নারীর বা দুগ্ধদানকারী মায়ের জন্য ক্যালসিয়াম ও আয়রনের সম্পূর্ণ অভাব মিটাতে প্রতিদিন ৬ চামচ পরিমান গুড়া খাওয়াতে পারেন।

সজনে পাতার উপকারিতা

সজনে পাতার উপকারিতা আসলে অনেক। আপনি চাইলে এই সজনে পাতার উপকারিতা গ্রহণ করতে পারবেন। নিজেই নিজের বাসায় এই সজনে পাতা গুড়া করে ব্যবহার করতে পারবেন। নিম্নে উল্লেখ করা হলো সজনে পাতার উপকারিতা

• সজনে পাতার ব্যবহার আপনার হজম শক্তি বৃদ্ধি করবে
• সজনে পাতার উপকারিতা হিসেবে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
• সজনে পাতার গুড়া খেলে আপনার আমিষের অভাব দূর হবে
• ডায়রিয়া সারাতে এই ভূমিকা অনেক বেশি
• কলেরা প্রতিরোধে এই সজনে পাতার ব্যবহার অনেক গুরুত্বপূর্ণ
• দেহের কোলেস্টেরল কমাতে এই পাতার ব্যবহার অনেক সুফল দেয়
• জন্ডিস রোগ ভালো করতে সজনে পাতার জুড়ি নেই
• যারা আমাশয় রোগে ভুগছেন তারা ব্যবহার করুন সজনে পাতা

এছাড়াও আরও শত রকমের ওষুধ হিসেবে অনেক আগে থেকেই সজনে পাতার উপকারিতা সকলের মন ছুয়ে দিয়েছে। তাই প্রাকৃতিকভাবে আপনিও চাইলে এই সজনে পাতার ব্যবহার করে উপকারিতা পেতে পারেন।

সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম

সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম আসলে নির্ভর করে আপনি কি রোগের জন্য ব্যবহার করছেন। আসলে সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম হলো কাঁচা কচি পাতার রস বা পাকা পাতার রস, এছাড়া সজনে গাছের ছাল ও পাতার রস। এছাড়া অনেকেই আছেন যারা এই পাতা শুকিয়ে গুড়া করে নিয়ে বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করেন।

আমাদের শেষ কথাঃ সজনে পাতার উপকারিতা | সজনে পাতা খাওয়ার নিয়ম

আসলে আমাদের চারিদিকেই হয়ত অনেক উপকারি গাছ পালা রয়ে গেছে যা আপনি হিয়ত চিনিনা বা জানিনা এর উপকারিতা কি। ফলে আমরা বুঝতে পারিনা তাই ডাক্তার বা কবিরাজের কাছে দৌড়াদৌড়ি করে থাকি আর সময় ও অর্থ নষ্ট করে থাকি।

কিন্তু আপনি যদি শুধু সজনে পাতার ব্যবহার সম্পর্কে জেনে থাকেন বা সজনে পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জেনে থাকেন দেখবেন নিজেই অনেক কাজ ঘরে বসে করতে পারছেন।